Piesze wędrówki to wspaniały sposób na odkrywanie piękna przyrody, utrzymanie dobrej kondycji i naładowanie się pozytywną energią. Jeśli chcesz zacząć chodzić po górach, robić to regularnie i pokonywać różne szlaki,…
Katarina Valachy
Korzystanie z sauny w okresie letnim jest tak samo zdrowe, jak o każdej innej porze roku. Eksperci zalecają chodzenie do sauny mniej więcej co siedem dni, oczywiście również latem. Mówiąc prościej, do sauny należy chodzić regularnie przez cały rok.
5 powodów, dla których warto korzystać z sauny także latem
Oczywiście układ odpornościowy pracuje tak samo latem,…