Mamy dla Ciebie kilka pomysłów i inspiracji, jak wykorzystać jesień na swoją korzyść i naładować baterie na nadchodzące dni. Uważamy, że ta pora roku jest idealna na spacery na łonie…
Katarina Valachy
170 kilometrów i 12 000 metrów wysokości to najwięcej, co do tej pory pokonałem. Zrobiłem to w szwajcarskich Alpach w czasie krótszym niż 30 godzin."
Marián Priadka, biegacz ultra Dodamy tylko, że tym samym pobity został rekord ustanowiony przez biegacza ultra z Hong Kongu Stone Tsanga w 2017 roku, który pokonał trasę w 30 godzin i…
Korzystanie z sauny w okresie letnim jest tak samo zdrowe, jak o każdej innej porze roku. Eksperci zalecają chodzenie do sauny mniej więcej co siedem dni, oczywiście również latem. Mówiąc prościej, do sauny należy chodzić regularnie przez cały rok. 5 powodów, dla których warto korzystać z sauny także latem Oczywiście układ odpornościowy pracuje tak samo latem,…