Máme pre vás niekoľko tipov a inšpirácií, ako využiť jeseň vo svoj prospech a načerpať energiu do bežných dní. Toto obdobie považujeme ako ideálne na prechádzky v prírode. Máte veľkú šancu stretnúť…
Katarina Valachy
170 kilometrov a 12 000 výškových metrov bolo zatiaľ najviac, čo som absolvoval. Zabehol som to vo švajčiarskych Alpách pod 30 hodín."
Marián Priadka, ultrabežec A my len doplníme, že týmto prekonal rekord ultrabežca Stone Tsanga z Hongkongu z roku 2017, ktorý túto trasu zabehol za 30 hodín a 14 minút. Marián Priadka sa tak stal…
Saunovanie cez leto je rovnako zdravé ako saunovanie v inom ročnom období. Odborníci odporúčajú chodiť do sauny každých približne sedem dní, a samozrejme aj cez leto. Takže jednoducho povedané, človek by mal chodiť do sauny pravidelne počas celého roka. 5 dôvodov, prečo sa saunovať aj cez leto Samozrejme, aj cez leto dostáva imunitný systém rovnako…