Máme pro vás několik tipů a inspirací, jak využít podzim ve svůj prospěch a načerpat energii do běžných dní. Toto období považujeme za ideální k procházkám v přírodě. Máte velkou šanci potkat…
Katarina Valachy
170 kilometrů a 12 000 výškových metrů bylo zatím nejvíc, co jsem absolvoval. Zaběhl jsem to ve švýcarských Alpách pod 30 hodin".
Marián Priadka, ultraběžec A my jen doplníme, že tímto překonal rekord ultraběžce Stone Tsanga z Hongkongu z roku 2017, který tuto trasu zaběhl za 30 hodin a 14 minut. Marián Priadka se tak stal…
Saunování v létě je stejně zdravé jako saunování v jiném ročním období. Odborníci doporučují chodit do sauny každých přibližně sedm dní, a samozřejmě i přes léto. Takže jednoduše řečeno, člověk by měl chodit do sauny pravidelně během celého roku. 5 důvodů, proč se saunovat i přes léto Samozřejmě, i přes léto dostává imunitní systém stejně…