Share This Article
V tomto článku vám přinášíme pár lyžařských bezpečnostních tipů, které pomohou zvýšit komfort a bezpečnost dětí během lyžovačky.
1. Vhodně zvolená výstroj a oblečení
Kvalitní lyžařská výstroj, která dětem padne jako ulitá, je alfa a omega bezpečného lyžování. Ujistěte se, že lyžáky mají správnou velikost, lyže vhodnou délku a vázaní je nastavené na aktuální hmotnost. Oblékejte děti podle aktuálních povětrnostních podmínek, nezapomínejte na teplé rukavice, lyžařské ponožky, nákrčník nebo kuklu a oblečení vrstvěte. Tak můžete přidáním nebo odebráním jednotlivých vrstev rychle reagovat na změny počasí.
Tip pro rodiče, jak zabezpečit kvalitní výstroj
Nebojte se využít služby lyžařských půjčoven, kde vám ochotně a profesionálně poradí, jaká výstroj je pro vaše dítě nejlepší. Tento přístup má i ekonomický rozměr, když nákup nové výstroje každý rok může zatížit rodinný rozpočet.
2. Dětská lyžařská přílba a ochranné prvky
Ještě předtím, než se vůbec dostanete na svah, zajistěte sobě a dětem potřebné bezpečnostní prvky. Základem je lyžařská přílba, která by měla být funkční, správné velikosti a pohodlná. Na Slovensku platí povinnost nošení přílby pro děti do 15 let. Dalším často používaným ochranným prvkem je chránič zad, který chrání děti před závažnými zraněními v případě srážky s jiným lyžařem nebo při nárazu. Nezapomínejte také na lyžařské brýle a doplňkové reflexní prvky.
Tip pro rodiče, jak „přinutit” děti nosit přílbu
Nechte děti, aby si vybraly svou vlastní lyžařskou přílbu, která je vhodné velikosti. Povzbuďte je, aby si ji „dodesignovali” podle vlastních představ použitím nálepek nebo různých zvířecích plyšových oušek. Tak budete mít jistotu, že když se jim přílba líbí, budou ji nosit s radostí.
3. Bezpečná lyžovačka – povídejte si spolu
Mnoho rodičů utrácí svou energii na lyžařském svahu křikem pokynů: „Zpomal! Pozor! Opatrně!“ a podobně. Zkuste méně křičet a děti na konkrétních příkladech učte, jak být během pobytu na sjezdovkách v bezpečí. Využijte čas jízdy na lanovce či čekání v řadě na vlek a povídejte si o bezpečnosti při lyžování. Ukažte jim, co je bezpečné a co nebezpečné chování, aby pochopily, o čem mluvíte. Pravidelně si projděte jednotlivá pravidla a etiketu na lyžařském svahu (kdo má přednost, jak a kde bezpečně zastavit, dodržování oznámení na sjezdovkách atd.).
TIP pro vás: Už i ve slovenských lyžařských střediscích můžete vidět skipatroláky, kteří dohlížejí na bezpečnost klientů. Jak vypadá práce skipatroly, se dozvíte v našem článku. V blogu jsme shrnuli nejdůležitější body Bílého kodexu, které by měl znát každý lyžař.
4. Poznejte středisko a dohodněte si místo setkání v případě rozdělení
Rozhodnete-li se pro konkrétní středisko, seznamte se s jeho vleky, sjezdovkami, lanovkami, náročností a doplňkovou infrastrukturou (restaurace, oddychové zóny, místa občerstvení, fun parky, středisko horské služby…). Pomůže vám to orientovat se a lépe vybrat místa vhodné náročnosti pro děti. Taktéž si v úvodu vyberte bezpečné místo setkání, kde se vaše rodina může sejít, pokud se náhodou během lyžování rozdělíte. Nechte děti, aby vám ukázaly, kde se nachází místo setkání, a během dne jim několikrát připomeňte, kam přijít a co dělat v případě nouze.
Tip pro rodiče, jak pomoci dětem neztratit se
Vyfoťte své děti na začátku dne pro případ, že byste se rozešli a potřebovali byste pomoc od ostatních, abyste je našli. Také pomáhá oblékat děti do pestrobarevného oblečení, aby byly lehce identifikovatelné. Pro případ nouze dejte dětem vždy kartičku se základními údaji a kontaktem do kapsy.
5. Během lyžování buďte spolu
I když je zřejmé, že během lyžování musíte dát prostor jiným lidem, zůstat spolu při lyžovaní má obrovské výhody. Má-li někdo problém, jsou tu další lidé, kteří mu pomohou (obzvlášť důležité u mladších dětí). Kromě toho, pokud všichni lyžují spolu, je jednodušší zajistit, aby se nikdo nezatoulal na sjezdovku, která je vysoko nad úrovní jeho schopností. Také nezapomeňte, že společné lyžování je mnohem zábavnější než být celý den jen sami.
Tip pro rodiče, který pomůže rodinám zůstat spolu
Na vrcholu sjezdovky si vyberte bod na sjezdovce, který každý vidí, a dohodněte se, že se tam setkáte.
6. Nacvičte si bezpečné vstávání po pádu
Pád je samozřejmostí pro děti, které se učí lyžovat. Ujistěte se, že vaše děti vědí, jak bezpečně a rychle vstát po pádu.
Tip pro rodiče, který pomůže dětem naučit se, jak vstát
Máte-li malé děti, nechte je trénovat vstávání s lyžáky doma, kde je jednodušší naučit se pohyby. Toto je jedna z nejdůležitějších zručností, kterou je nutné naučit, když učíte své děti lyžovat.
7. Vědět, kdo má přednost
Naučte děti, že osoba před nimi má vždy přednost. Nikdy přesně nevíte, kam se hnou příště, vysvětlete dětem, aby daly osobám lyžujícím před nimi dostatek prostoru. Vyhnou se tak zbytečným krizovým situacím.
Tip pro rodiče, jak naučit děti střídat se na kopci
Když se děti učí lyžovat, najděte oblasti, které nejsou přeplněné. Pro děti je těžké přemýšlet o tom, kdo má přednost, když se tak tvrdě soustředí na to, aby se naučily zastavit a odbočit.
8. Sledujte všechny značky a informace
Vždy je lákavé proběhnout se po čerstvém prašanu nebo seběhnout na spodek lanovky zkratkou přes uzavřenou zónu. Ale zkuste si s dětmi popovídat, proč jsou některé zóny zavřené a proč je důležité tyto informace a zákazy respektovat.
Tip pro rodiče, jak naučit děti dodržovat pravidla lyžařského svahu
Máte-li dítě, které neustále porušuje pravidla, popovídejte si s ním o tom, proč. Možná jsou připraveny na náročnější terén a připraveny otestovat své limity v nových částech hor, které jsou pokročilejší.
9. Poznejte schopnosti a nepřeceňujte je
Když lyžujete s dětmi, je důležité, aby postupně poznávaly své limity a uvědomovaly si limity jiných lidí. Pokud máte dítě, které je začátečník, nepřeceňujte jeho schopnosti a držte se na sjezdovkách, které zohledňují jeho zkušenosti a schopnosti.
Tip pro rodiče, jak naučit děti znát své limity
Když jsou děti připraveny na „skok” do těžšího terénu, ujistěte se, že tam půjdete s nimi, abyste je podpořili, případně, aby tam byla jiná dospělá osoba. Různé typy terénu vyžadují různé zručnosti, proto se ujistěte, že je nablízku někdo, kdo jim může pomoci pochopit, jaké zručnosti se potřebují naučit.
10. Lyžování pod kontrolou
Toto je ta nejdůležitější věc, kterou děti potřebují vědět o bezpečnosti lyžováni. Lyžaři mimo kontrolu jsou nebezpeční nejen sobě, ale i ostatním. Naučte své děti ovládat rychlost a směr lyžování, aby byly na horách v bezpečí.
Tip pro rodiče, jak naučit děti ovládat lyžování
Aby vaše dětí měly lyžování pod kontrolou, je důležité ovládat správnou techniku lyžování v daném terénu. Když si nejste jistí, zda je to zvládnete naučit vy, neváhejte se obrátit na odborníky z lyžařské školy, kteří mají bohaté zkušenosti s učením.
11. Bezpečná lyžovačka – to jsou i přestávky na oddych
Dbejte na to, abyste udrželi „energetickou“ hladinu dětí na vysoké úrovni a naplánujte si pravidelné přestávky na odpočinek, kde se občerstvíte a doplníte tekutiny. Je lepší mít několik preventivních přestávek než čekat, až dítě vyhládne úplně, unaví se a ztratí energii pokračovat v lyžování.
Tip pro rodiče, jak pravidelně oddychovat
Skvělou motivací může být přestávka na „kávu“, kde si děti v teple vychutnají sladkou buchtu, horkou čokoládu, dopřejí si krátký oddych a regeneraci. Nechť se tedy přestávky stanou součástí „lyžařského dobrodružství” a příjemně strávených společných chvil. Tyto momenty u dětí posílí pozitivní pocit z lyžování.
Tento článek vznikl ve spolupráci s MTHIKER.sk
